Pystyottelun alkeiskurssi vain naisille
Potku- ja thainyrkkeilyn alkeet Helsingissä Metsälässä
Oletko valmis ottamaan askeleen kohti vahvempaa, itsevarmempaa itseäsi ja aloittamaan uuden, energisen elämäntavan samalla, kun kohotat kuntoasi ja opit arvokkaita itsepuolustustaitoja?
Tämä on tilaisuutesi: jos olet kyllästynyt samoihin vanhoihin kuntosalitreeneihin ja tahdot tuntea olosi vahvemmaksi, terveemmäksi sekä itsevarmemmaksi, tää kurssi on sulle! Olipa tavoitteenasi polttaa rasvaa, kohottaa kuntoa tai ehkä vain kokeilla jotain uutta, Crestin naisten thai- ja potkunyrkkeilyn alkeiskurssi on täydellinen valinta.
Oletko jumissa samassa vanhassa treenirutiinissa?
Juoksumatolla hikoilu tai kuntosalilla käynti voi käydä tylsäksi ja usein samojen vanhojen rutiinien toistamiseksi. Sisäinen motivaatio voi olla hankalaa löytää, varsinkin jos urheilet usein yksin, etkä vaikkapa treenikaverin kanssa. Ja ollaan nyt rehellisiä, hauskan, tehokkaan ja voimaannuttavan treenin löytäminen ei ole aina helppoa.
Meillä on sinulle parempi vaihtoehto
Kuvittele, että liityt samanhenkisten naisten joukkoon, jotka kaikki tulevat yhdessä kaksi kertaa viikossa treeneihin, joissa hikoillaan, hymyillään ja luodaan aitoja yhteyksiä. Et ainoastaan opi thai- ja potkunyrkkeilyn perustekniikoita — opit ylittämään itsesi tavoilla, joita et olisi uskonut mahdollisiksi. Sinulla on mahtava fiilis jokaisen treenin jälkeen. Liikkuminen, voiman kehittäminen ja uuden itsevarmuuden löytäminen vaikuttavat positiivisesti elämän kaikille osa-alueille, myös salin ulkopuolella.
Lupaamme, että hiki tulee uutta oppimalla, tosissaan treenaten sekä hauskaa pitäen ja olo on sen jälkeen uskomaton!
Thai- ja potkunyrkkeilyn alkeiskurssimme on suunniteltu antamaan aloittelijoille kaikki tarvittavat työkalut onnistumiseen. Olit sitten ensikertalainen tai hieman kokeneempi kamppailulajien harrastaja, jos haluat kohottaa kuntoasi sekä hioa perustaitoja, tämä kuuden viikon kurssi tarjoaa kaiken tarvittavan, että pääset alkuun.
Miksi liittyä kurssille?
-
Tapaa samanhenkisiä naisia ja luo uusia ystävyyssuhteita
-
Opi thai- ja potkunyrkkeilyn perusteet alusta alkaen
-
Polta rasvaa, kasvata lihasta ja kohota kuntoa
-
Kasvata itsevarmuuttasi turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä ohjaajanasi fysiikkavalmennusta opiskeleva kamppailu-urheilija, personaltrainer ja fysioterpeutti
-
Kehitä taitoja, jotka hyödyttävät tavallista arkea — oli kyse sitten stressinhallinnasta, sinnikkyyden kasvattamisesta tai keskittymisen parantamisesta
Crestillä Helsingin Metsälässä, hyvien kulkuyhteyksien äärellä Käpylän ja Pohjois-Pasilan tuntumassa voi treenata monipuolisesti eri kamppailulajeja ja salillemme on helppo tulla joka puolelta pääkaupunkiseutua niin julkisilla, kuin omalla autollakin. Pyörällä tai apostolia.
Alkeiskurssit pyörivät Crestillä tauotta. Tosin naisten alkeet ovat ainutkertainen mahdollisuus, sillä tällaista järjestämme vain rajoitetun ajan muutaman kerran vuodessa.Peruskurssille tarvitset vain itsesi, lainavarusteet saat ensimmäisille kerroille Crestiltä. Salimme yhteydessä palvelee myös
Crest Shop, josta saat varusteet kaikkiin salillamme valmennetaviin kamppailulajeihin.
Tapaa ohjaajasi Ansku
Valmentajana kurssilla toimii Ansku. Hän on treenannut kamppailulajeja 16-vuotiaasta saakka ja kilpaillut myös SM- tasolla. Hän ei ole vain rautainen kehässä, vaan myös koulutettu personal trainer ja fyssari.
Kurssin aikana Ansku jakaa myös asiantuntevia vinkkejä ja on erityisen tarkka turvallisesta sekä kehoystävällisestä tekniikasta, jotta pysyt rankankin treenin aikana kunnossa.
Vaikka et jatkaisikaan kamppailulajien parissa kurssin jälkeen, saat varmasti mukaanviemisiä kaikenlaiseen treenaamiseen sekä kokonaisvaltaisempaan hyvinvointiin.
Liikkuvuus ja kehonhuolto ovat iso osa kurssia hikoilun sekä tekniikan lisäksi.
Anskun tavoite
Antaa jokaiselle kurssilaiselle avaimet parempaan terveyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä salilla, että sen ulkopuolella.
Anskun löydät instagramista @fysiobyansku
Liity mukaan naisten alkeisiin nyt!
Kurssi alkaa maanantaina 30.9. klo: 20:15 ja paikkoja on rajoitetusti. Varmista paikkasi naisten kuuden viikon thai- ja potkunyrkkeilyn alkeiskurssilla, ja ota ensimmäinen askel kohti terveempää, vahvempaa sekä voimaantunutta itseäsi.
Maanantaisin ja keskiviikkoisin Helsingin Metsälässä. Lets go! Kuusi viikkoa ihan vaan naisten kesken - yhdessä kovempaan kuntoon kuin koskaan? Kokonaisvaltaisesti.
Jäikö jotakin kysyttävää? Älä epäröi olla meihin yhteydessä
vastaamme aina mieluusti kaikkiin kysymyksiin!
Crest – PFC
Läkkisepäntie 11 C, 00620 Helsinki
050 400 8670 | asiakaspalvelu@crestcenter.fi
